10 Gangguan yang Bisa Disembuhkan Bersama Serai dan Cara Menggunakannya

JAKARTA – Serai bisa menyembuhkan beberapa Gangguan yang terbukti secara ilmiah. Serai adalah tanaman herbal yang banyak digunakan Di masakan Asia dan Terapi tradisional.

Selain Menyediakan aroma dan rasa yang khas Di masakan, serai juga Memperoleh berbagai manfaat Kesejaganan. Mulai Bersama mengatasi gangguan pencernaan hingga Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tetapi, seperti halnya Bersama penggunaan herbal lainnya, penting Untuk menggunakan serai Bersama bijak dan tidak berlebihan Untuk menghindari efek Di yang tidak diinginkan. Jika Anda Memperoleh Kebugaran Kesejaganan tertentu atau Lagi mengonsumsi Terapi-obatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu Bersama Ahli Kebugaran.

Berikut adalah 10 manfaat serai Untuk mengatasi berbagai Gangguan serta efek Di yang perlu diwaspadai dilansir Bersama Mayo Clinic, Senin (15/7/2024).

10 Gangguan yang Bisa Disembuhkan Bersama Serai dan Cara Menggunakannya

1. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Serai dikenal mampu meredakan berbagai gangguan pencernaan seperti kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya. Kandungan senyawa anti-inflamasi Di serai membantu Mengurangi peradangan Di saluran pencernaan.

Cara menggunakannya, minum teh serai secara teratur atau tambahkan serai Di masakan.

2. Mengurangi Nyeri

Serai Memperoleh sifat analgesik yang bisa membantu meredakan nyeri, baik nyeri otot, sendi, maupun sakit kepala. Energi esensial serai dapat dioleskan Di area yang sakit atau dijadikan bahan pijat.

3. Menurunkan Kolesterol

Kandungan flavonoid Di serai membantu Mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) Di darah, Supaya baik Untuk Kesejaganan jantung. Untuk Merasakan maaft ini, konsumsi teh serai secara teratur.

4. Mengontrol Tekanan Darah

Serai Memperoleh efek diuretik yang membantu menurunkan tekanan darah Bersama cara Menerbitkan kelebihan garam dan air Bersama tubuh. Minum rebusan serai secara teratur Untuk menurunkan tekanan darah.