Wanita berusia 100 tahun, Dorothy Wiggins suka bermain Tenis Lapangan dan sudah menjalani Latihan tersebut Sebelum usia 20-an. Meski jarang bermain Tenis Lapangan Di musim dingin, Wiggins Berencana melakukannya hampir setiap hari Di musim panas.
Ketika ditanya bagaimana bisa terus bersemangat Di usia yang tak lagi muda, dia menjawab Bersama sederhana. Wiggins tidak terlalu banyak berpikir apakah dia terlalu tua Untuk melakukan Karya yang dia nikmati atau belum pernah dia coba.
“Saya tidak pernah memikirkan usia saya,” katanya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
“Saya hanya menjalani setiap hari dan setiap hari saya merasa baik-baik saja,” tambahnya.
Dia menyebut dirinya seorang hedonis yang selalu bergerak Untuk melakukan hal yang menyenangkan dan mengasyikkan baginya. Dikutip Bersama laman AOL, jika Merundingkan umur panjangnya, dia Membeberkan tiga aturan sederhana:
1. Cukup Tidur
Wiggins mengaku sangat disiplin soal tidur. Baginya hal ini bukan soal pukul berapa dia tidur atau rutinitas tertentu, tapi tentang durasi tidurnya. Setidaknya Wiggins tidur Di 7 jam, Justru dapat tidur hingga 9 jam. Jika harus begadang Bersama teman-temannya, dia Berencana tidur lebih lama.
2. Jangan Terlalu Serius Menjalani Hidup
Menurutnya, penting Untuk mencoba menjalani hidup Bersama ringan sebisa Bisa Jadi dan tidak marah-marah Sebab hal-hal yang tidak penting. Dia membatasi seberapa sering dirinya marah-marah Sebab hal kecil dan mempertahankan selera humor tentang dirinya dan hidupnya.
Wiggins percaya, sikap yang tepat bisa membantu seseorang hidup lebih lama. Cukup lakukan apa yang disukai.
“Saya tidak bermeditasi, saya tidak melakukan sesuatu yang khusus, saya hanya menikmati diri saya sendiri,” katanya.
3. Jaga Orang-orang Tersayang Tetap Didekat
Wiggin Memiliki kehidupan sosial yang sibuk dan komunitas yang kuat Di usia 100 tahun. Suaminya, Guy yang meninggal Di usia 100 tahun adalah pusat Bersama kehidupan komunitas tersebut. WIggins menduga hubungan Bersama suaminya itu berkontribusi Di umur panjangnya.
“Kami sangat, sangat Senang,” katanya.
Sebelum kepergian suaminya, Wiggins selalu memastikan ada orang Di Rumah Untuk makan bersamanya. Hal tersebut menjadi caranya Untuk tetap terhubung Bersama orang lain. Wiggins Berencana ditemani orang-orang yang lebih muda Di Tatakan makannya.
Menurutnya, penting Untuk Memiliki teman yang lebih muda. Sebab, mereka Berencana membantu Untuk Memberi informasi apa yang Di terjadi, Memberi sudut pandang Mutakhir, serta tidak membuatnya terbebani Bersama usia.
Umur panjang bukanlah tentang hidup lama, tapi tentang bagaimana benar-benar menikmati setiap tahun Bersama melakukan apa yang disukai dan menemukan gairah Mutakhir.
“Itu Pada Bersama hidup. Hidup terus berjalan Bersama berbagai hal,” kata Wiggins.
“Anda tidak ingin stagnan. Anda ingin bergerak,” pungkasnya.
Halaman 2 Bersama 2
(elk/naf)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: 3 Rahasia Panjang Umur Wanita Usia 100 Tahun, Masih Aktif Main Tenis Lapangan
