5 Manfaat Orgasme usai Bercinta, Termasuk Tingkatkan Suasana Hati hingga Mutu Tidur

Jakarta –

Orgasme tidak hanya Menyediakan rasa nikmat Di bercinta. Faktanya, tersimpan beragam manfaat orgasme Sebagai Kesejaganan, mulai Di memperbaiki suasana hati, Memangkas rasa sakit, hingga Meningkatkan Kesejaganan jantung.

“Orgasme adalah puncak gairah seksual dan menyebabkan perasaan nikmat yang intens,” kata Monique De Four Jones, MD, kepala asosiasi persalinan dan persalinan Ke Fasilitas Medis Wanita Katz Ke New York.

Dikutip Di Everyday Health, berikut sederet manfaat yang bisa didapatkan Dari seseorang ketika Merasakan orgasme rutin.

1. Membuat suasana hati lebih baik

Di orgasme, tubuh Akansegera melepaskan dopamin yang juga dikenal sebagai hormon ‘Sejahtera’ atau ‘merasa senang’. Hal ini bisa dipicu Dari apa saja yang membuat seseorang Sejahtera, salah satunya orgasme.

“Dopamin bekerja Ke area otak Sebagai memberi Anda perasaan senang, puas, dan Semangat. Ini juga mengaktifkan jalur Pengakuan Ke otak yang menyebabkan kita lebih Mengharapkan Karya ini,” kata De Four Jones.

Dopamin dan hormon peningkat suasana hati lainnya yang dilepaskan Di berhubungan seks, termasuk serotonin , vasopresin , dan oksitosin (hormon ‘cinta’) juga dapat membantu menurunkan kadar kortisol, hormon Tekanan utama tubuh.

2. Meningkatkan Mutu tidur

Sebuah survei kecil yang terbit Di Mei 2023 Ke jurnal Sleep, ditemukan 75 persen peserta melaporkan tidur malam yang lebih baik Sesudah mereka berhubungan seks atau orgasme menjelang waktu tidur.

“Lantaran orgasme dapat Meningkatkan suasana hati dan membantu Memangkas Tekanan, hal ini diyakini membantu Meningkatkan Mutu tidur,” kata De Four Jones.

3. Memperkuat dasar panggul

Sebuah Studi yang diterbitkan Di Journal of Sexual Medicine Di Mei 2022 Memperhatikan 55 wanita yang telah melahirkan satu anak dan menjalani persalinan normal tanpa komplikasi.

Di setengahnya disarankan Sebagai melakukan Gerakan Tubuh Kegel setiap hari (metode yang dikenal Sebagai memperkuat dasar panggul). Sambil separuh lainnya diinstruksikan Sebagai memulai orgasme Melewati stimulasi diri sendiri atau pasangan bersamaan Di Gerakan Tubuh kegel.

Para peneliti menilai partisipan setiap bulan, Pada enam bulan dan menemukan bahwa fungsi seksual dan kemampuan Sebagai mengendurkan dasar panggul secara signifikan lebih tinggi Di kelompok orgasme.

“Saya tidak yakin apakah ada cukup data yang secara kuat mendukung penguatan orgasme Di dasar panggul. Tapi saya yakin itu tidak ada salahnya,” kata De Four Jones.

4. Meningkatkan Kesejaganan jantung

Orgasme yang teratur ternyata Memperoleh dampak yang baik Bagi Kesejaganan jantung. Hal ini dibuktikan lewat studi observasional yang diterbitkan Di Maret 2022 Ke European Journal of Preventive Cardiology.

Para peneliti mewawancarai 495 penyintas serangan jantung berusia 65 tahun Ke atas tentang Karya seksual mereka Pada masa Penyembuhan. Ditemukan bahwa kembali Ke Karya seksual normal atau Meresahkan Pada enam bulan pertama dikaitkan Di penurunan risiko kematian sebesar 35 persen Pada dua dekade berikutnya.

5. Meredakan sakit

“Diyakini bahwa sejumlah besar endorfin yang dilepaskan Di orgasme dapat memengaruhi reaksi tubuh Pada rasa sakit,” jelas De Four Jones.

Di sebuah studi observasi Pada 304 orang penderita migrain dan 96 orang Di cluster headaches, 60 persen penderita migrain melaporkan nyeri berkurang Di Karya seksual Pada serangan. Sedangkan, 37 persen penderita cluster headaches, 37 persen merasa lebih baik.