7 Terapi Nyeri Sendi Di Bahan Alami yang Mudah Ditemui

Jakarta –

Nyeri sendi biasanya terasa Hingga tangan, kaki, pinggul, lutut, atau tulang Dibelakang. Tentunya Kebugaran ini bisa mengganggu Karya sehari-hari.

Meski ada Terapi kimia yang bisa dibeli, kamu bisa mengkonsumsi Terapi alami yang lebih aman. Terapi-Terapi alami ini juga mudah didapat. Lantas, apa saja Terapi nyeri sendi alami tersebut?

Terapi Nyeri Sendi Alami

Sejumlah bahan alami yang dapat digunakan sebagai Terapi nyeri sendi Hingga antaranya kunyit, Migas eukaliptus, lidah buaya, hingga bawang putih. Simak pembahasan mengenai kandungannya berikut ini.

1. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang kuat. Menurut Studi, kurkumin bisa Mengurangi peradangan kronis akibat Rheumatoid Arthritis.

Mengutip Medical of Today, hal ini kemungkinan disebabkan Dari kurkumin yang dapat Mengurangi sel proinflamasi serta Memperbaiki sel yang membantu mengatur peradangan. Meski begitu, perlu diketahui bahwa tubuh tidak menyerap kurkumin Di jumlah yang besar.

2. Migas Eukaliptus

Migas yang dihasilkan Di daun eukaliptus Memperoleh sifat antimikroba dan antiperadangan. Kandungan flavonoid Di daun eukaliptus juga Memperoleh sifat antioksidan yang bisa membantu melindungi tubuh Di Beban oksidatif.

Menurut studi Ke tahun 2016, ekstrak daun eukaliptus secara signifikan Mengurangi kadar dua enzim inflamasi,, yaitu interleukin dan faktor nekrosis tumor-alfa. Agar, hal ini bisa membantu Mengurangi Tanda peradangan, seperti nyeri sendi.

3. Lidah Buaya

Lidah buaya atau aloe vera juga dapat dimanfaatkan Untuk mengobati nyeri sendi. Menurut Studi Ke tahun 2018, lidah buaya Memperoleh sifat antiperadangan, antiartritis, dan antirematik.

Senyawa Di lidah buaya menghasilkan efek anti peradangan yang mirip Di Terapi anti peradangan non steroid. Hingga Di Itu, senyawanya juga membantu menghilangkan radikal bebas Di tubuh seperti antioksidan.

Fungsi antioksidan tersebut juga membantu Mengurangi peradangan. Hal itu dilakukan Di mencegah produksi enzim inflamasi.

4. Kayu Manis

Kayu manis Memperoleh sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Menurut Studi, suplementasi kayu manis berdampak signifikan Ke peradangan dan biomarker Beban oksidatif.

Artinya, mengkonsumsi Nutrisi Tambahan kayu manis bisa membantu Mengurangi peradangan dan tingkat Beban oksidatif. Tentunya, hal ini berdampak positif Ke nyeri sendi.

5. Kemenyan

Kemenyan ata Boswellia serrata adalah getah Di kulit pohon boswellia. Getah ini bisa memberi manfaat Ke penderita radang kronis.

Menurut Arthritis Foundation, senyawa aktif Di kemenyan Memperoleh sifat antiradang yang dapat membantu meredakan Tanda radang sendi. Di sebuah Studi, peneliti Mengungkapkan bahwa kemenyan memang bukan Terapi Untuk radang sendi, Akan Tetapi 60-70% orang merasakan perbaikan Tanda yang signifikan Di menggunakannya.

6. Jahe

Tak hanya sebagai bumbu rempah, jahe juga Memperoleh sifat antiinflamasi yang bermanfaat Untuk Kesejaganan. Menurut Healthline, jahe telah lama digunakan sebagai Perawatan tradisional Untuk mengobati mual, Akan Tetapi rempah ini juga dapat digunakan Untuk nyeri sendi dan otot.

7. Bawang Putih

Garlic Cloves and Bulb for food cooking in the kitchen Foto: Getty Images/iStockphoto/graphixchon

Selain jahe, bahan dapur lainnya yang bisa digunakan Untuk mengobati nyeri sendi adalah bawang putih. Bawang putih kaya Berencana antioksidan dan antiinflamasi, Agar bisa membantu Mengurangi peradangan dan nyeri sendi. Hingga Di Itu, kandungan senyawa seperti allicinnya bisa Mengurangi inflamasi dan meredakan nyeri Hingga tubuh.

Itulah beberapa Terapi alami Untuk nyeri sendi. Jangan lupa juga Untuk mengkonsumsi Konsumsi sehat dan melakukan Aktivitasfisik yang cukup ya detikers.