Berapa Banyak Kalori yang Terbakar ketika Bercinta?

Jakarta –

Bercinta merupakan momen penting Untuk pasangan suami istri. Selain Meningkatkan keharmonisan, bercinta juga Memiliki peran penting Di Meningkatkan Kesejaganan, termasuk membantu membakar kalori.

Dikutip Di Business Insider, Eksperimen menemukan pria membakar rata-rata 101 kalori Di bercinta, atau rata-rata Disekitar 4,2 kalori per menit. Sambil Itu, wanita membakar 69 kalori Di berhubungan seks, atau rata-rata 3,2 kalori per menit.

Studi yang dilakukan Ke tahun 2013 itu melihat jumlah pembakaran kalori bercinta pasangan muda dan sehat Di 25 menit. Bercinta yang dimaksud meliputi foreplay, hubungan intim, dan setidaknya satu Di kedua belah pihak Merasakan orgasme.

Tinjauan Eksperimen lain Ke tahun yang sama juga menyimpulkan demikian. Seorang pria berusia 30-an membakar 21 kalori Setelahnya 6 menit bercinta.

Durasi rata-rata hubungan seksual, Ke luar foreplay, mencapai 5-6 menit. Perlu diingat, proses pembakaran kalori juga bersifat sangat individual, tidak bisa disamakan setiap orang.

Cara Bakar Kalori Lebih Banyak Di Bercinta

Ketika bercinta, orang yang berada Ke atas Mungkin Saja Berencana membakar lebih banyak kalori. Pasutri bisa bergantian Untuk Memutuskan kendali Ke posisi atas Di bercinta. Keringat merupakan indikasi yang baik bahwa pasangan Berusaha keras.

Ke Di Itu, penting Untuk menjaga durasi bercinta sepanjang Mungkin Saja. Salah satu cara Untuk memperpanjang durasi adalah Meningkatkan kekuatan otot perut.

Meski begitu, profesor Kesejaganan seksual dan reproduksi Di Indiana University School of Public Health, Debby Herbenick, PhD mengingatkan bahwa hal terpenting Di bercinta adalah mencari posisi yang menyenangkan.

“Ada banyak posisi seks dan saya sarankan orang memilih posisi yang menyenangkan Untuk mereka dan pasangannya, bukan posisi yang Berencana membakar lima atau 10 kalori lebih banyak,” katanya.

Tapi, jika ingin memperkaya posisi seks bersama pasangan, maka Berencana membutuhkan lebih banyak Laga Persahabatan kardio dan kekuatan. Durasi bercinta bisa menjadi lebih lama dan berkualitas.

(avk/suc)