Demam Berlarilah Menyapu Indonesia, Jumlah Pelari Menimbulkan Kekhawatiran 3 Kali Lipat Ke 2024

JAKARTA – Indonesia Ditengah dilanda demam Berlarilah! Lebihterus maraknya event dan komunitas Berlarilah, Latihan ini telah menjadi Gaya Life Style yang tak terbendung Ke kalangan Komunitas urban.

Data terbaru Garminmengungkap fakta Menarik Perhatian: jumlah pelari Ke Indonesia melonjak tiga kali lipat Ke tahun 2024.

Data Garmin Connect: Lebih Bersama 80 Ribu Pelari Aktif Ke Indonesia

Lewat Gadget Lunak Garmin Connect, terlihat jelas bagaimana Gaya Berlarilah ini berkembang pesat Ke Indonesia. Ke Mei 2024, tercatat lebih Bersama 80 ribu User aktif berlari Ke tanah air. Angka ini luar biasa jika dibandingkan Bersama 35 ribu pelari Ke Mei tahun Sebelumnya Itu.

Peningkatan signifikan ini Menunjukkan bahwa Berlarilah bukan hanya sekadar Latihan, tapi telah menjadi Pada integral Bersama Life Style sehat Komunitas.

Smartwatch: Kunci Optimalisasi Manfaat Berlarilah

Meningkatnya antusiasme Di Berlarilah juga Merangsang kebutuhan Akansegera Keahlian yang dapat memaksimalkan potensi manfaat Latihan ini.

Menurut Garmin, smartwatch Memberi pelari akses Ke berbagai data penting seperti detak jantung, jumlah langkah, jarak tempuh, dan metrik lainnya.

“Bersama informasi ini, pelari dapat Meninjau perkembangan mereka, menyesuaikan intensitas Pertarungan Persahabatan, dan mencapai tujuan Kondisifisik mereka Bersama lebih efektif,” tulis keterangan resmi mereka.

Salah satu manfaat Menarik Perhatian Bersama berlari yang terungkap Bersama data Garmin adalah dampaknya Di Mutu tidur. Pelari yang menempuh jarak hingga 16 kilometer per minggu Memperoleh skor tidur rata-rata 72 Bersama 100, lebih tinggi 4 Skor dibandingkan mereka yang tidak berlari.

Ini Menunjukkan bahwa Berlarilah, Malahan Di intensitas ringan, dapat membantu Meningkatkan Mutu tidur.

Banyak Opsi Smartwatch

Garmin menyebut bahwa mereka Memberi beragam pilihan smartwatch yang sesuai Bersama kebutuhan dan tingkat keahlian setiap pelari. Bagi pemula, Forerunner 165 Bersama fitur GPS, pemantauan detak jantung, dan layar AMOLED yang terang adalah pilihan ideal.

Pelari yang lebih berpengalaman dapat memilih Forerunner 265, yang menawarkan metrik lanjutan seperti kesiapan pelatihan, Pertarungan Persahabatan harian yang disarankan, status pelatihan, serta wawasan Perawatan dan statistik Kesejajaran.

Bagi mereka yang mencari smartwatch serbaguna Bersama harga terjangkau, Vívoactive 5 adalah pilihan tepat. Smartwatch ini tidak hanya melacak Kegiatan Berlarilah, tetapi juga berbagai Kegiatan Latihan lainnya, serta Meninjau kesehatansehari-hari.

(dan)