Ini yang Dirasakan Pria Push-up 100 Kali dan Pull-up 50 Kali Di 30 Hari

Jakarta –

Seorang Pembuat Konten Video Scott Luu mencoba tantangan Pelatihan fisik. Ia melakukan 50 kali pull-up dan 100 kali push-up Di 30 hari.

Belakangan, Luu merasa Kondisifisik dan fisiknya menurun. Ia ingin mencoba Langkah Pelatihan yang intens agar bisa berotot.

“Di saya berhasil melakukan total 100 kali push-up dan 50 pull-up Di gerakan benar Sebelumnya tidur, itu sudah merupakan hari yang sukses,” beber Luu yang dikutip Di Unilad.

Hingga awal, Luu hanya sanggup melakukan 8 kali pull-up dan 28 kali push-up Di satu sesi. Strategi awalnya adalah membagi Pelatihan menjadi lima sesi Di waktu 3-4 jam.

Akan Tetapi, Wacana tidak selalu berjalan mulus. Tubuhnya ternyata belum siap Berusaha Mengatasi tekanan fisik sebesar itu.

“Setelahnya hanya dua hari, Di hari ketiga saya terpaksa beristirahat Sebab tubuh saya tidak mampu menanganinya,” katanya.

Tubuhnya Mulai Terbiasa

Setelahnya merasa tubuhnya mulai terbiasa, Luu kembali memulai tantangan 30 hari penuh tanpa libur. Memasuki hari Hingga-12, tubuhnya terasa sakit Pada menggenggam palang pull-up.

“Saya akhirnya Merasakan perdarahan internal Hingga tangan kanan saya, Hingga bawah kapalan, Bisa Jadi Sebab saya menggenggam palang terlalu erat,” tambahnya.

Hingga Di Itu, Luu juga merasakan nyeri Hingga lengan bawah, dada, hingga punggung. Meski begitu, tubuhnya mulai Menyesuaikan dan rasa nyeri serta pegal perlahan berkurang.

Hingga hari Hingga-30, ternyata Luu tidak melihat perubahan yang signifikan Di tubuhnya. Ternyata hal itu membuat mentalnya, sebab Pelatihan yang keras telah menyeimbangkan kekuatan pikiran Di kemampuan fisiknya.