Jangan Minum Teh Didalam 5 Citarasa Ini agar Manfaatnya Maksimal

Jakarta –

Teh Disorot cocok dipadukan Didalam Citarasa apapun. Faktanya, agar Merasakan manfaat maksimal, lebih baik hindari minum teh Didalam 5 Citarasa ini.

Teh yang dikenal punya banyak khasiat seringkali diminum berbarengan Didalam mengonsumsi Citarasa tertentu. Minuman ini pun banyak dijadikan minuman utama pengganti air putih.

Kendati minum teh sambil menikmati Citarasa atau kudapan tertentu terasa pas, tetapi tidak semua Citarasa baik dipadukan Didalam minuman ini. Terdapat sejumlah Citarasa yang jika dikombinasikan Didalam teh justru bisa menghilangkan manfaat Didalam teh.

Agar tubuh tetap Merasakan manfaat terbaik Didalam teh, sebaiknya hindari minum teh Didalam 5 Citarasa ini, seperti dilansir Didalam Indianexpress.com.

1. Buah citrus

Sebaiknya jangan minum teh sembari makan buah-buahan citrus, mulai Didalam jeruk biasa maupun lemon.

Sebab, jeruk dapat menyebabkan masalah pencernaan ketika dimakan bersama Didalam teh. Tingkat keasaman tinggi Di jeruk dapat mengganggu antioksidan berupa katekin yang ada Di teh.

Sebaiknya hindari campur teh Didalam lemon. Penambahan lemon dapat membuat teh menjadi lebih asam, yang akhirnya memicu terjadinya perut kembung.

Campuran teh lemon juga dapat menimbulkan masalah refluks asam hingga menyebabkan perut terasa mulas Hingga pagi hari.

2. Sayur mengandung zat besi

Makan Citarasa mengandung zat besi juga sebaiknta dihindari, Foto: Getty Images/iStockphoto/bhofack2

Citarasa yang kaya Berencana zat besi juga sebaiknya perlu dipisahkan konsumsinya Didalam teh.

Kendati zat besi bermanfaat Di mencegah anemia hingga menjaga sistem pencernaan, tetapi bukan pilihan baik mengonsumsinya bersamaan Didalam teh.

Teh mengandung tanin dan oksalat yang dapat menghalangi penyerapan zat besi Didalam Citarasa mengandung zat besi tersebut.

Senyawa Di teh dapat mengikat zat besi yang terkandung Di sayuran atau Citarasa lain, Agar mencegah penyerapannya Di darah.

Sejumlah Citarasa yang perlu dihindari, seperti brokoli, kale, bayam, kacang-kacangan, hingga Citarasa laut.

Jenis Citarasa lain yang sebaiknya tidak dikonsumsi Didalam teh bisa dilihat Di halaman Berikutnya!