Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Kanker, Wajib Dihindari

Jakarta –

Sebuah studi menemukan bukti bahwa tingginya Tindak Kejahatan kanker Ke orang dewasa berusia 30 tahun Hingga atas disebabkan Didalam faktor-faktor sepele yang bisa dicegah. Hal ini berkaitan Didalam kebiasaan sehari-hari.

American Cancer Society (ACS) menemukan bahwa kebiasaan seperti kurang serat, malas bergerak, merokok, serta sering konsumsi Hidangan olahan menjadi ‘biang kerok’ Untuk 40 persen Tindak Kejahatan dan setengah seluruh kematian kanker Ke Amerika Serikat.

Mengutip Euro News, para peneliti Membahas kejadian dan kematian 30 jenis kanker sehubungan Didalam 18 faktor risiko yang dapat dicegah.

“Sejumlah besar Tindak Kejahatan kanker dan kematian Ke Amerika Serikat disebabkan Didalam faktor-faktor risiko yang Berpotensi Untuk dapat dimodifikasi, yang Menunjukkan potensi Untuk Mengurangi beban kanker secara signifikan Lewat penerapan inisiatif Pra-Penanganan yang luas dan adil,” kata Dr Farhad Islami, penulis utama studi tersebut.

Faktor Pemicu Kanker

ACS menemukan beberapa faktor Yang Berhubungan Didalam kebiasaan yang ternyata dapat memicu kanker, seperti merokok, kelebihan berat badan, mengonsumsi alkohol, hingga konsumsi daging merah dan olahan, rendahnya asupan buah dan sayur, serat Hidangan, dan kalsium Hidangan.

Merokok diidentifikasi sebagai faktor risiko utama yang menyumbang 20 persen Untuk seluruh Tindak Kejahatan kanker dan 30 persen kematian akibat kanker Ke AS.

Faktor lainnya adalah kurangnya Latihan, radiasi ultraviolet (UV), dan Penyakit Menyebar penyebab kanker, seperti human papillomavirus (HPV).

Ke kematian akibat kanker, faktor penting yang diurutkan adalah kurangnya Latihan, rendahnya konsumsi buah dan sayur, radiasi UV, Penyakit Menyebar HPV, dan konsumsi daging olahan.

Cara Mengurangi Risiko Kanker

Peneliti Mendorong Kelompok Untuk dapat menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk Ke atas. Salah satunya adalah Didalam mulai Untuk berhenti merokok.

“Untuk hal merokok, misalnya, orang yang Di ini merokok dapat Mengurangi risiko kesehatannya Didalam berhenti. Penyedia layanan Kesejajaran juga dapat Menyediakan panduan Untuk berhenti merokok,” kata Farhad Islami.

Di Itu bisa Didalam mengikuti pedoman pola makan yang sehat, aktif secara fisik atau Aktivitasfisik, menjaga berat badan agar ideal, membatasi paparan sinar matahari. Serta melakukan Proteksi seperti Patogen Hepatitis B (HBV) dan HPV.

“Proteksi Ke waktu yang disarankan dapat secara signifikan Mengurangi risiko Penyakit Menyebar kronis, dan Sebab, kanker yang Yang Berhubungan Didalam Didalam Patogen ini,” kata Dr. Ahmedin Jemal, penulis senior studi tersebut.