Kisah Pria Punya Tubuh Six-Pack Meski Usia Sudah 54, Transformasinya Bikin Melongo

Jakarta –

Tidak ada kata terlambat Sebagai menjadi lebih sehat dan Segar. Itulah yang dibuktikan Bersama Jason Smith, pria berusia 54 tahun yang berhasil merubah tubuhnya secara menakjubkan.

Perjuangan Smith Sebagai ‘membenahi’ dirinya berawal Pada mendekati ulang tahunnya yang Ke-50 tahun. Kala itu, Smith merasa depresi dan mencap dirinya sebagai pecundang lantaran Situasi fisiknya yang tidak fit.

“Saya depresi, tidak punya banyak energi dan tidak mampu melakukan Kegiatan apa pun, yang membatasi cara saya bermain Bersama putra saya yang Pada itu berusia sembilan tahun. Saya bergantung Di Terapi Sebagai hipertensi dan kolesterol tinggi serta menderita perlemakan hati, yang membuat saya merasakan nyeri tumpul setiap hari,” ujar Smith, dikutip Bersama Mirror, Selasa (2/7/2024).

Kondisinya itu membuat Smith merasa malu dan kehilangan rasa Self-Esteem. Dia membenci dirinya sendiri dan sering menyendiri.

“Hal ini membuat saya enggan melakukan hal-hal yang dulu saya sukai, seperti bersosialisasi dan menjalani hidup. Hal ini membuat saya hampir menyendiri kecuali Sebagai pekerjaan. Saya benci bagaimana saya membiarkan diri saya menjadi diri sendiri dan tidak dapat melihat jalan keluar,” ucapnya.

Di Januari 2019, sebuah postingan Ke Instagram memantik semangat dan Semangat Smith Sebagai mengubah dirinya menjadi lebih baik lagi. Postingan itu menampilkan gambar Hobbit, karakter karya JRR Tolkien, Bersama caption ‘Saya Berencana berpetualang’.

“Foto itu membuat saya berpikir, ‘Begitulah yang ingin saya rasakan. ‘Saya ingin Menyita kegembiraan, kesenangan, dan rasa Ekspedisi yang saya alami Dari kecil. Saya tahu saya masih jauh Bersama itu, dan saya memutuskan Pada itu juga bahwa saya Berencana membuat perubahan dan membuat diri saya merasa dan hidup lebih baik,” tutur pria asal Surrey, Inggris, itu.

Smith langsung melakukan perubahan besar Di gaya hidupnya. Dia mulai rutin jalan kaki, berlari, Naik Sepeda, Renang, Pertarungan Persahabatan beban, hingga mengikuti kelas Tenis Lapangan.

Tak hanya itu, Smith juga berhenti mengonsumsi minuman beralkohol dan memperbaiki pola makannya. Berat badannya pun turun 25 kg dan Smith merasa fisiknya jauh lebih baik Bersama Sebelumnya. Justru, Smith mampu berhenti Bersama Terapi tekanan darah, statin, dan antidepresan yang biasa dia konsumsi.

“Saya ingat ayah-ayah lain yang saya temui Pada putra-putra kami bermain bersama bertanya kepada saya apa yang saya lakukan agar terlihat begitu cantik Untuk waktu yang singkat,” katanya.

Smith juga berhasil Mengurangi lemak tubuhnya Bersama 28 persen menjadi 12 persen. Setelahnya merasakan sendiri perubahan luar biasa tersebut, Smith memutuskan Sebagai menjadi Manajer pribadi agar bisa membantu orang lain meraih impian Kesejaganan mereka.

“Sekarang saya ingin menginspirasi dan membantu orang lain Sebagai melakukan perubahan yang sama seperti yang saya lakukan dan merasakan kegembiraan serta energi yang ditimbulkannya,” tutur pendiri Fit in Midlife itu.

“Banyak orang, termasuk saya Pada itu, tidak percaya bahwa kehidupan yang lebih baik dapat dicapai Bersama orang-orang Ke usia paruh baya. Saya ingin Menunjukkan kepada mereka bahwa itu Mungkin Saja dan membantu mereka mencapainya,” pungkas Smith.