Menu Pola Makan Prilly Latuconsina yang Turun 12 Kg, Kini BB 37 Kg

Jakarta –

Tampil lebih singset, Prilly Latuconsina akui dirinya jalani Pola Makan clean eating. Ternyata ini dia menu yang dikonsumsi sehari-hari.

Menjadi seseorang yang tampil Hingga Perekamgambar membuat Prilly Latuconsina harus selalu Segar dan ideal. Prilly yang notabene bertubuh imut sekalipun mengaku masih memerlukan Pola Makan Sebab efek Di Perekamgambar disebutnya cukup ‘jahat’.

“Banyak banget emang yang bilang berat badanku kekecilan banget… Tapi kadang Perekamgambar itu jahat, Perekamgambar Sinema atau Perekamgambar series itu membuat tubuh kita kelihatan lebih berisi. Di Sebab Itu kalau berat badanku itu kayak dulu, 45-49 kilogram itu masih kelihatan gemuk Hingga Perekamgambar,” ujar Prilly Di video TikToknya (5/7).

Hingga akhirnya ia memilih clean eating Untuk membantu menurunkan berat badannya. Konsumsi-Konsumsi yang sehat, rendah kalori, hingga bebas gluten menjadi menu dietnya setiap hari.

Baca juga: Waspada! 5 Konsumsi Ini Tak Boleh Dikonsumsi Berbarengan Di Minuman Kafein

Untuk sarapan Prilly memilih hanya mengonsumsi segelas Minuman Kafein hitam yang hangat tanpa Konsumsi padat. Jelang makan siang ia Mengurangi konsumsi karbohidrat.

Hanya olahan sayur dan protein yang berasal Di putih telur rebus menjadi perbekalannya Di melakukan Kegiatan. Sebagai camilan Prilly memilih buah lontar yang minim kalori tetapi rasanya tetap manis.

Ketika memasuki sore hari ia memilih menu nasi goreng quinoa Di terong bakar dan sambal. Minuman Untuk membersihkan mulutnya juga wajib air putih atau air mineral saja yang nol kalori.

Untuk menu Konsumsi penutupnya, Prilly juga masih mengonsumsi donat. Hanya saja donatnya bebas gluten Supaya lebih sehat tetapi tetap ampun mengatasi keinginannya makan manis.

Walaupun terkesan ketat dan tidak menyenangkan, Di kolom keterangannya Prilly mengaku menu ini tidak selamanya dikonsumsi. Ada masanya ia juga Akansegera menikmati camilan manis, makan-Konsumsi enak, hingga memuaskan diri Untuk kulineran Di liburan.

Prilly yang gemar memasak Hingga Rumah mengakui dirinya sesekali juga sering mengonsumsi Konsumsi buatannya yang menggunakan santan dan tinggi lemak. Baginya Kunci Pola Makan yaitu Di komitmen yang kuat dan membawanya menjadi menyenangkan adalah rahasia dirinya berhasil turun berat badan Di 49 kilogram menjadi 37 kilogram.

Aktor Atau Aktris cantik ini mengatakan bahwa dirinya tidak menganjurkan Pola Makan ini Di semua orang meski sukses Di tubuhnya. Ia tetap menekankan bahwa setiap tubuh manusia Memperoleh kebutuhan gizinya masing-masing yang perlu disesuaikan.

Tips Pola Makan Prilly yang Mengurangi Konsumsi manis dan gluten ini ternyata dibenarkan Di dr Tan Shot Yen, mengutip detikHealth (3/6). Efek jangka panjang tubuh kelebihan gula dapat Memperbaiki risiko diabetes dan jika cadangannya berlebihan Akansegera disimpan menjadi endapan lemak Hingga Di tubuh.