Praktisi Medis Jelaskan Alasan Sebaiknya Tak Langsung Makan Berat Pada Berbuka Puasa

Waktu berbuka puasa menjadi momen yang paling dinantikan Didalam umat Muslim Pada bulan Ramadan. Tetapi, masih banyak orang yang keliru Di cara berbuka, salah satunya langsung mengonsumsi Konsumsi berat Pada azan Magrib berkumandang.

adahal, Setelahnya seharian menahan lapar dan haus, tubuh tidak dianjurkan Menyaksikan Konsumsi Di jumlah besar secara tiba-tiba. Spesialis Gangguan Di dr Aru Ariadno, SpPD-KGEH, menjelaskan Kebugaran lambung yang kosong Di waktu lama bisa “kaget” jika langsung diisi Didalam Konsumsi Di porsi besar.

“Karena Itu yang seharian kosong tiba-tiba dihantam atau diberikan Konsumsi yang sedemikian banyaknya,” kata Praktisi Medis spesialis Gangguan Di, dr Aru Ariadno SpPD-KGEH, Pada dihubungi detikcom, Senin (17/2/2025).

Menurutnya, ketika seseorang langsung makan banyak Pada berbuka, lambung dapat terasa tidak nyaman, seperti begah atau penuh. Hal ini terjadi Sebab sistem pencernaan belum siap bekerja secara maksimal Setelahnya berjam-jam tidak Menyaksikan asupan Konsumsi.

Sebab itu, ia menyarankan agar berbuka puasa dilakukan secara bertahap. Salah satunya Didalam mengonsumsi Konsumsi atau minuman manis Di jumlah secukupnya terlebih dahulu Untuk mengembalikan energi.

Setelahnya itu, disarankan menunaikan salat Magrib terlebih dahulu Sebelumnya melanjutkan makan utama. Cara ini memberi waktu Untuk tubuh Untuk menyesuaikan diri Sebelumnya Menyaksikan Konsumsi Di porsi lebih besar.