Seorang Pembuat Konten Video Di South Carolina, Amerika Serikat bernama Quinton Heck mencoba melakukan tantangan ekstrem tidak makan Di 7 hari penuh. Di itu, ia hanya minum air, Minuman hitam, dan garam dapur.
Di hari pertama, ia langsung menurunkan berat badannya sebanyak 1,6 pon (0,7 kg), jumlah yang terbilang cukup signifikan. Sesudah 8 jam berpuasa, tubuh mulai menggunakan glikogen sebagai sumber energi.
Sesudah 12 jam, tubuh masuk fase awal ketosis dan Sesudah 16 jam proses autofagi dimulai. Di tahap ini, tubuh memecah dan mendaur ulang sel-sel yang tidak lagi dibutuhkan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ketika mencapai 24 jam, tubuh mulai menggunakan lemak sebagai bahan bakar utama. Di tahap ini, banyak orang justru mulai merasa lebih baik, Sesudah melewati fase awal berat Sebab tidak makan seharian.
Hari Ketiga Sampai Kelima
Tanda-Tanda Kesejaganan mulai muncul Di periode hari ketiga sampai kelima. Quinton menyebut kepalanya terasa sedikit lebih berat.
“Aku mulai merasa agak kosong. Kepala terasa sedikit berat, tapi semoga sebentar lagi aku masuk Hingga Tren keto sepenuhnya, seperti hidup Di God Tren,” katanya Quinton dikutip Untuk LadBible, Minggu (14/12/2025).
Di fase ini tubuh mulai masuk fase ketosis yang sesungguhnya. Fase ini tidak hanya membantu penurunan berat badan, tapi juga menurunkan berbagai Penyakit seperti sakit jantung, epilepsi, alzheimer, dan diabetes tipe dua.
Meski tidak makan, Di fase ini ia masih bisa buang air besar beberapa kali. Ini membuatnya terkejut dan mengasumsikannya sebagai ‘toxin’ yang dikeluarkan Untuk tubuh.
“Dibagian tersulit Untuk ini adalah ketika teman-temanmu menjalani hidup seperti biasa, makan dan minum seperti normal, Sambil kamu tidak bisa,” sambungnya.
Hari Keenam Sampai Ketujuh
Di momen ini, Quinton merasa Kebugaran tubuhnya jauh lebih baik. Ia Malahan sudah sepenuhnya berhenti memikirkan Konsumsi.
Quinton mengaku puas Bersama jumlah penurunan berat badan yang dialaminya. Total ia berhasil menurunkan sebanyak 13 pon (5,89 kg) Di sepekan.
“Kadang muncul keinginan makan, tapi Di titik ini aku sudah bisa menahan diri dan tidak menuruti keinginan itu. Aku mulai (eksperimen) Di berat 194,8 pon (88,35 kg) dan selesai Di 181 pon (82,1 kg). Total turun Di 13 pon,” tambah Quinton.
Meski efektif menurunkan berat badan, Aksi Massa ini tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Perlu dilakukan konsultasi terlebih dahulu Bersama Ahli Kebugaran terpercaya Sebagai mencegah efek Samping berbahaya seperti gangguan elektrolit, penurunan energi ekstrem, gangguan ginjal, hingga kehilangan massa otot.
Halaman 2 Untuk 2
(avk/kna)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Pria Ini Nekat Eksperimen Tak Makan 7 Hari Penuh, Ini yang Terjadi Di Tubuhnya
