Tren ‘Work Life Balance’ Mutakhir Di China, Karyawan Kerja Sambil Aktivitasfisik

Jakarta –

Bekerja Di kantor terkadang membuat orang-orang lebih malas Latihan Lantaran kesibukannya. Hal ini bisa sangat berdampak Untuk Kesejajaran tubuh.

Sebagai mencegah Kesejajaran Lebihterus memburuk, Di China muncul Tren Mutakhir yang dijuluki Pertarungan Persahabatan ‘quick-charge 5 menit’. Tren ini viral Sesudah seorang User Jaringan memposting foto Di Xiaohongshu (media sosial Di China), yang Menunjukkan rekannya Untuk Latihan singkat sambil menunggu lift.

Untuk foto tersebut, terlihat seorang wanita Di banyaknya kantong berisi Konsumsi Di kedua tangannya. Ia mengangkatnya berulang kali sebagai pengganti dumbel, sambil menunggu lift.

Dia juga mengaitkan beberapa kantong berisi Konsumsi itu Di pinggangnya, Sebagai menambah beban Di sesi latihannya. Banyak yang menyebut wanita itu sangat jenius.

“Dia selalu Di sukarela membawakan makan siang Sebagai semua orang Di bawah, menggambarkan perjalanan itu sebagai Pertarungan Persahabatan beban,” tulisnya yang dikutip Di South China Morning Post.

“Lantaran dia duduk Di kantor sepanjang hari tanpa ada waktu Sebagai pergi Hingga gym, dia bisa Latihan sebentar sambil membawa Konsumsi atau menunggu lift, Agar menghemat biaya gym,” kata rekannya.

Di postingan lainnya, seseorang menceritakan bagaimana pekerja magang Di perusahaannya membawa matras Peregangan Hingga tempat kerja Sebagai bisa Aktivitasfisik. Banyak warganet yang menyebut pekerja magang itu sebagai orang yang jenius.

“Ini adalah sebuah kejeniusan, multitasking yang terbaik. Ibadah, Aktivitasfisik, dan sedikit bermalas-malasan Di tempat kerja sekaligus,” sindir salah satu orang.

Selain angkat beban, banyak jenis Aktivitasfisik yang dilakukan karyawan Di China Di sela-sela pekerjaannya. Mulai Di Peregangan hingga pilates Di alat bantu Bangku kantor.

Chang, seorang copywriter Di Hangzhou, Provinsi Zhejiang, China, berbagi pendekatan latihannya. Dia berlari Hingga stasiun metro sambil membawa laptopnya.

“Laptop saya agak berat, itu terasa seperti Pertarungan Persahabatan beban,” terang Chang.

Chang mengaku tidak terlalu suka Latihan Di gym. Menurutnya, ia tidak Memiliki banyak waktu Sebagai pergi Hingga tempat gym.

Ia merasa Pertarungan Persahabatan quick-charge Di 5 menit lebih mudah dilakukan. Samping Itu, rangkaian Aktivitasfisik singkatnya bisa bermanfaat Untuk Situasi psikologisnya, Lantaran membantu melepaskan beberapa emosi negatif sepanjang hari.

“Pertarungan Persahabatan quick-charge Di 5 menit lebih mudah dilakukan Untuk kami para pekerja kantoran yang sering bekerja lembur dan tidak Memiliki banyak waktu luang. Samping Itu, hal ini memberi saya energi Di bekerja ketika saya lelah,” pungkasnya.