Vitamin U Jarang Diketahui, Ini Sumber Konsumsi dan Manfaat Sehatnya

Jakarta –

Banyak orang belum tahu ada vitamin U, selain vitamin A, B, C, D, E, hingga K yang populer. Vitamin U bersumber Di beberapa jenis Konsumsi dan Memiliki manfaat sehat.

Vitamin U merupakan istilah Sebagai menyebut senyawa yang ditemukan Di jus kubis. Meski disebut sebagai vitamin, vitamin U bukan benar-benar sebuah vitamin, melainkan turunan Di asam amino metionin.

Contoh turunan metionin yang sering disebut sebagai vitamin U adalah S-methylmethionine (SMM), methylmethionine sulfonium (SMM), dan 3-amino-3-carboxypropyl dimethylsulfonium.

Vitamin U Memiliki beberapa manfaat Kesejaganan seperti berikut:

1. Atasi sakit pencernaan
Di pertama kali diteliti Di tahun 1950-an, jus kubis yang mengandung vitamin U ditemukan membantu penyembuhan tukak usus 4-5 kali lebih cepat daripada terapi standar.

Tetapi demikian, peneliti tak dapat memastikan apakah khasiat ini disebabkan Dari vitamin U atau berbagai Gizi lainnya.

2. Lindungi paru-paru hingga ginjal

Vitamin U dapat melindungi paru-paru, hati, dan ginjal Di kerusakan.

Sebuah Studi Di hewan menemukan, vitamin U membantu membalikkan beberapa kerusakan hati.

Di Studi lain, tikus yang Memperoleh vitamin U juga ditemukan Merasakan kerusakan ginjal yang lebih ringan.

Studi Di hewan lain Menunjukkan, vitamin U dapat membantu Memangkas kerusakan paru-paru akibat serangan epilepsi.

3. Menurunkan kadar kolesterol
Beberapa Studi memang mendukung manfaat vitamin U Sebagai menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Tetapi, bukti ilmiahnya masih lemah.

4. Bantu penyembuhan luka
Vitamin U juga diduga dapat Memberi perlindungan kulit Di paparan sinar ultraviolet (UV) serta mempercepat penyembuhan luka.

Studi Di tabung reaksi dan hewan menemukan, olesan vitamin U langsung Hingga luka dapat mempercepat penyembuhan.

Konsumsi mengandung vitamin U

Vitamin U dapat ditemukan Bersama mudah Di sayuran seperti kubis dan brokoli. Beberapa perusahaan Makeup juga menggunakan vitamin U Di produknya.

Berikut adalah Konsumsi yang kaya Akansegera vitamin U, dirangkum Di Times of India:

– kubis,
– bayam,
– brokoli,
– kubis Brussel,
– kangkung.

Artikel ini sudah tayang Hingga CNN Indonesia Bersama judul Ini Manfaat Vitamin U, Vitamin yang Jarang Diketahui