Gritte Agatha dan Charlie Shirataki Ungkap Kebiasaan Makan Tidak Seimbang Gen Z

JAKARTA – Untuk episode terbaru #GritteBukaPraktek, Gritte Agatha bersama Charlie Shirataki Merundingkan kebiasaan makan yang tidak seimbang Di kalangan Gen Z. Kebiasaan ini sering kali berujung Di masalah Keadaan yang kurang diperhatikan Di banyak anak muda.

Gritte Membeberkan bahwa banyak Gen Z Di Indonesia yang memulai hari Di sarapan nasi, seringkali dipadukan Di kentang. Kombinasi ini mengandung karbohidrat tinggi yang cepat diubah menjadi gula Untuk tubuh, menyebabkan rasa kantuk Di pagi hari. Di Indonesia, kebanyakan orang lebih memperhatikan rasa daripada kandungan gizi Untuk Konsumsi, mengakibatkan pola makan yang tidak seimbang.

Charlie Shirataki Mengeluarkan nasi shirataki sebagai solusi. Nasi shirataki, terbuat Untuk jelly konyaku yang mengandung 97% air dan 3% serat, tidak Memiliki rasa dan hampir nol kalori. Kendati populer sebagai pengganti nasi Untuk Asupan Konsumsi rendah kalori, nasi shirataki tidak mengandung karbohidrat. Hal ini bisa menyebabkan kelemahan jika dikonsumsi tanpa tambahan sumber karbohidrat lain. Di Sebab Itu, Gritte menyarankan Untuk mencampur nasi shirataki Di nasi biasa agar tetap Merasakan manfaat kesehatannya tanpa kehilangan energi. Di Di Itu, shirataki Memiliki serat prebiotik yang baik Untuk pencernaan.

Pembahasan juga menyentuh tentang petani porang Di Indonesia yang Berusaha Mengatasi berbagai tantangan. Meski Indonesia menghasilkan 450.000 ton porang, kebutuhan dunia hanya 350.000 ton. Banyak petani tidak Memahami bahwa porang mentah beracun dan hanya seratnya yang bermanfaat sebagai bahan pengental. Industri pengental Di Indonesia masih bergantung Di Produk Impor, padahal bisa menggunakan porang dan rumput laut lokal. Ada pelatihan Untuk Dan Menengah agar menggunakan porang sebagai bahan baku, Akan Tetapi tantangan Untuk produksi dan pemasaran masih besar.

Gritte Agatha dan Charlie Shirataki menekankan pentingnya Pelatihan tentang pola makan yang seimbang dan sehat. Mengubah kebiasaan makan Untuk sekadar enak menjadi sehat adalah langkah penting Untuk Memperbaiki Standar hidup. Konten #GritteBukaPraktek ini Memberi wawasan berharga Untuk Gen Z Untuk lebih bijak Untuk memilih Konsumsi dan mendukung produksi lokal Di cara yang sehat dan berkelanjutan. Untuk yang ingin tahu Lebih Jelas konten Gritte dan Charlie bisa langsung Di akun channel YouTube @GritteAgatha.

(tdy)