5 Jenis Vitamin yang Jarang Diketahui, Ada Vitamin P dan U

Jakarta –

Tubuh membutuhkan asupan berbagai macam vitamin Bagi menunjang Kesejaganan secara keseluruhan. Mulai Bersama vitamin A Bagi Kesejaganan mata, vitamin C Bagi Kekebalan tubuh, vitamin D Bagi kekuatan tulang, vitamin E Bagi Kekebalan dan Kesejaganan kulit, dan masih banyak lagi.

Vitamin-vitamin tersebut dapat diperoleh baik Bersama Konsumsi yang dikonsumsi sehari-hari maupun Nutrisi Tambahan. Tetapi, vitamin yang Pada ini kita kenal belum mencakup semua jenis vitamin yang ada loh.

Faktanya, ada banyak jenis vitamin yang masih belum diketahui orang awam, entah Sebab belum resmi diakui sebagai vitamin atau popularitasnya kalah dibandingkan vitamin yang umum dijumpai.

Apa saja jenis vitamin tersebut? Dikutip Bersama berbagai sumber, berikut daftar ? vitamin yang jarang diketahui Kelompok awam.

1. Vitamin B15

Vitamin B Memperoleh banyak jenis yang masih belum diketahui banyak orang. Salah satunya adalah vitamin B15.

Dikutip Bersama Livestrong, vitamin B15 dikenal juga Bersama sebutan pangamic acid atau asam pangamic. Meski ada kata vitaminnya, vitamin B15 tidak diakui sebagai vitamin.

Vitamin B15 diyakini bermanfaat Bagi mengatasi asma, kolesterol tinggi, gangguan akibat penggunaan alkohol, dan Kepuasan lainnya. Hanya saja, belum ada bukti ilmiah yang cukup Bagi mendukung khasiat tersebut.

2. Vitamin B17

Vitamin B17 merupakan senyawa kimia yang dikenal sebagai Terapi antikanker. Vitamin B17 ini dikenal juga Bersama sebutan amigdalin.

Nama vitamin B17 sendiri berasal Bersama strukturnya yang menyerupai vitamin AB kompleks.

Kendati dipercaya dapat membantu Terapi kanker, belum ada Kajian yang benar-benar mendukung khasiat tersebut. Malahan, Food and Drug Administration (FDA) tidak mengakui vitamin B17 sebagai komponen yang aman.

3. ‘Vitamin U’

Belakangan sempat trending soal ‘vitamin U’. Vitamin U adalah istilah yang diperkenalkan Ke awal tahun 1950-an Bagi mengidentifikasi senyawa Di jus kubis. Setelahnya Studi Lebih Jelas, senyawa itu ternyata bukan-lah vitamin, melainkan turunan Bersama asam amino metionin. Akansegera tetapi, nama vitamin U sudah terlanjur melekat.

Dikutip Bersama Healthline, vitamin U dipercaya dapat membantu mengatasi tukak lambung, menurunkan kolesterol dan trigliserida, menyembuhkan luka, hingga melindungi paru-paru, hati, dan ginjal.

4. Vitamin F

Vitamin F sebenarnya bukan vitamin, melainkan kombinasi dua jenis asam lemak esensial, yakni asam alfa-linolenat (ALA) dan asam linolenat (LA). Dikutip Bersama Cleveland Clinic, kedua asam ini dikenal juga sebagai asam lemak omega-3 dan omega-6.

Vitamin F dapat ditemukan Ke bahan Ketahanan Pangan nabati, seperti Migas, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

5. Vitamin P

Nama ‘vitamin P’ sendiri Mungkin Saja kurang familiar Di telinga. Tetapi, senyawa ini juga Memperoleh nama lain yang sangat populer, yaitu flavonoid.

Dikutip Bersama Healthline, flavonoid zat bersifat antioksidan yang dapat melindungi sel dan jaringan Di tubuh Bersama kerusakan akibat radikal bebas. Sejumlah Studi juga menyebutkan flavonoid Berpotensi Bagi melindungi tubuh Bersama risiko kanker tertentu.

Vitamin P atau flavonoid dapat diperoleh Bersama kakao, buah dan sayuran tertentu, dan teh.