Begini Tips Food Prep MPASI yang Simpel-Bebas Bakteri, Di Sebab Itu Solusi Anak GTM

Jakarta –

Momen Gerakan Tutup Mulut (GTM) Ke bayi sering kali menjadi tantangan berat yang memicu Tekanan Untuk para orang tua, khususnya para ibu. Rasa khawatir anak kekurangan asupan Citarasa Bergizi kerap beradu Di rasa lelah akibat harus memikirkan dan menyiapkan menu Mutakhir setiap hari.

Pengalaman Hidup ini juga pernah dirasakan Di Instruktur Baby Wearing Dance (BWD), Thiva Lathifah. Sebagai mengatasi rasa cemas sekaligus menjaga efisiensi waktu, Thiva mengandalkan metode persiapan bahan Citarasa (food prep) Citarasa Pendamping ASI atau MPASI mingguan.

Thiva membagikan tips bagaimana merancang food prep MPASI yang tidak hanya simpel dan hemat energi, tetapi juga terjamin kebersihannya Sebagai pencernaan bayi yang masih sensitif.

Menurut Thiva, langkah awal yang paling krusial adalah membuat Perancangan menu (menu planning) Di satu minggu Hingga Di berdasarkan preferensi Citarasa yang disukai anak. Langkah ini ampuh meminimalisir kepanikan Di anak mendadak enggan makan.

Selain menekan rasa cemas, Perancangan menu yang matang membuat agenda belanja bahan Citarasa menjadi jauh lebih efisien dan tidak menguras tenaga.

“Belanjanya juga nggak harus setiap hari. Biar nggak capek, aku biasa rencanakan mau menu apa, berarti butuh belanja apa. Kita kombinasikan juga bahan-bahan yang ada, Di Sebab Itu lebih efisien kita belanjanya,” ujar Thiva Di Peristiwa Mama Lime Green Day Fest Hingga Surabaya, Jawa Timur, Sabtu (8/8/2026).

Waspada Kontaminasi Bakteri, Alat dan Bahan Wajib Higienis

Hal yang tak kalah penting Di proses food prep MPASI adalah menjaga higienitas. Sistem kekebalan tubuh serta saluran pencernaan bayi masih sangat rentan Pada Gangguan Menyebar kuman maupun kotoran yang menempel Ke bahan Ketahanan Pangan mentah dan peralatan dapur.

Sebagai mencegah risiko terjadinya kontaminasi silang, Thiva menyarankan para ibu Sebagai selalu mengandalkan cairan pembersih khusus yang aman Sebagai bahan Citarasa dan alat makan anak.

“Saran aku, wajib ada pembersih alat dan bahan Citarasa seperti sayur dan buah yang memang sudah 100 persen food grade, seperti MAMA Lime Green. Lantaran ini bisa membantu kita efisien kerjanya Sebagai mencuci semua bahan dan alat-alatnya,” jelas Thiva.

Penggunaan pembersih berstandar food grade dinilai sangat efektif Sebagai meluruhkan sisa kotoran hingga bakteri Ke sayur dan buah, sekaligus mensterilkan alat masak Di kuman yang memicu masalah pencernaan Ke bayi.

“Langkah ini penting Sebagai meminimalisir kontaminasi Di bahan atau alat yang kita gunakan, Lantaran anak memang masih rentan Pada Gangguan Menyebar atau bakteri,” pungkasnya.