Tak Perlu Operasi, Begini Cara Alami Memperbesar Mr P biar Istri Lebih Puas

Jakarta –

Beberapa pria pasti ingin Memiliki ukuran Mr P atau penis yang lebih panjang. Untuk Memperoleh ukuran yang diinginkan, kebanyakan orang memilih cara instan Bersama mengkonsumsi Terapi atau bahan yang bisa saja berbahaya Untuk Kesejajaran.

Damai saja, masih ada berbagai cara memperpanjang penis yang aman dan dapat dilakukan Di Rumah. Dikutip Di laman True Meds, berikut beberapa cara memperpanjang penis secara alami dan cepat.

Cara Memperpanjang Penis

1. Memijat Penis

Memijat penis Bersama lembut dapat membuat ukuran penis terlihat lebih besar dan panjang. Waktu yang tepat Untuk melakukan Pelatihan ini adalah Pada berhubungan seksual.

Sebelumnya melakukan Karya seksual, dianjurkan Untuk melakukan jenis Pelatihan pijat Bersama menggosok penis Bersama lembut menggunakan tangan. Ukuran dan ketebalan penis dapat ditingkatkan Bersama Pelatihan ini.

2. Jelqing

Pelatihan paling populer Untuk memperbesar dan memperpanjang ukuran penis Untuk pria adalah Pelatihan jelqing. Bersama cara ini, ukuran penis Berencana terlihat lebih tebal dan besar.

Untuk hasil tercepat, Ahli Kebugaran menyarankan Untuk melakukan Pelatihan ini setidaknya tiga kali sehari.

3. Pelatihan Dasar Panggul

Pelatihan ini dilakukan Bersama cara berbaring telentang, Bersama posisi lutut yang ditekuk. Kencangkan otot dasar panggul seolah-olah Lagi mencoba menghentikan buang air kecil.

Setelahnya menahan Di lima detik, lalu lepaskan. Lakukan Pelatihan ini 10-15 kali sehari, Di tiga kali sehari.

4. Pola Makan Sehat

Pola makan sehat juga Dikatakan dapat membuat penis terlihat lebih besar dan panjang. Makanan yang disarankan seperti buah, sayur, biji-bijian, daging tanpa lemak, dan lemak sehat.

Hal ini dapat memperlancar sirkulasi darah dan sangat berdampak Di fungsi penis.

5. Mengelola Berat Badan

Mengurangi lemak berlebih Di Di area kemaluan dapat membantu membuat penis tampak lebih besar dan panjang. Hal ini dapat dilakukan Bersama rutin Aktivitasfisik dan mengkonsumsi Makanan bergizi agar berat badan tetap ideal.

(sao/kna)